啤酒加生鸡蛋有啥作用,啤酒搭配生鸡蛋的益处有哪些？

1. 强身健体

啤酒是一种低度酒，可以提高人体免疫力，对于预防流感等常见病有一定效果。而生鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，可以帮助身体修复，提高身体抵抗力，从而达到强身健体的效果。

2. 促进消化吸收

啤酒中含有酵母菌和少量微量元素，可以促进胃肠道的蠕动、刺激胃液分泌和消化酶的活性，同时生鸡蛋中也含有较为丰富的胆碱和卵磷脂等成分，可以促进肝胆的分泌和胆汁的排泄，从而增强食欲，促进消化吸收。

3. 改善睡眠质量

啤酒中的酒精成分可以起到镇静作用，有助于缓解压力，消除疲劳、焦虑等不良情绪，同时生鸡蛋中含有较多的色氨酸，可以帮助大脑分泌出更多的血清素和褪黑激素，有助于改善睡眠质量。

4. 补充营养

生鸡蛋是营养成分非常丰富的食物，含有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。而啤酒中也含有一定的膳食纤维、麦芽糊精等成分，可以起到一定的补充营养的作用。